为什么对美容小药丸总有这么多疑问？ 树大招风的胶原蛋白！
胶原蛋白的负面消息很多，“ 无效”“无法直接被人体吸收”“有些为了追求效果添加雌激素” ……究竟，该不该吃胶原蛋白呢？
何时服用这些美容小药丸？
几乎所有的产品说明上，都没有明确给出服用的时间，这件事困扰着很多人。
功效多久才能看得到？
本来美容内服品就是锦上添花，而非治疗疾病，所以，究竟吃多久才能判断这种产品是否有效？
一、TOP5 美容内服品公测
1 胶原蛋白 功效：提升肌肤弹性、细腻度，延缓衰老。
针对人群：任何年龄的人都可以补充胶原蛋白。不过，由于不同年龄的人身体状况不同，所需补充的含量也会有所不同。例如伊美婷针对不同年龄段和性别的人量身定制的胶原蛋白，添加该人群真正所需的有效成分，是非常科学和人性化的。
服用方法：比较有意思的是，很多日本品牌的胶原蛋白推荐晚上睡觉前服用。而欧洲的产品，则推荐白天饭后服用。胶原蛋白的服用没有一定之规，但还是要避免空腹时摄取。
伊美婷Time PerfectionTM( 修复复合片) 688 元/ 盒
富含BMC 深海焕活秘萃与植物提取物以及维生素C 等成分，可以支持天然胶原蛋白形成，预防细胞产生过氧化反应，使皮肤健康靓丽。
2 青汁 功效：补充多种营养成分，帮助肠道排毒。
针对人群：对于蔬菜摄取不足的人群，青汁是很好的补充。另外，有便秘苦恼的人，也可以通过青汁来进行调节。
Fancl 蔬菜纤维粉末155 元/3.2g×30
富含纤维，可在餐前服用，维持肠道健康，排出体内毒素，净化肌肤。
3 酵素
功效：补充人体所需的成分。
针对人群：酵素的各类功效被炒作得神乎其神，实际上没有身体问题的人也不一定非要摄取不可。
服用方法：随餐。
皇美酵素 880 元/500ml
滋润肌肤，改善干燥，抑制皱纹的同时亦能调整肠道内环境，改善便秘与下痢，降低脂肪含量，减重瘦身。
4 葡萄籽素 功效：对抗氧化、改善过敏。
针对人群：生活在地球上，暴露在空气中的我们，时时刻刻都在被氧化，所以，葡萄籽素适合所有人摄取。不过，它也并非是唯一能够抗氧化的产品。
服用方法：避免空腹服用。
Caudalie 葡萄籽抗氧化胶囊( 中国大陆未上市) 14g/30 粒
延长细胞寿命，改善肌肤，帮助肌肤抵抗自由基侵害。
二、多种美容长寿丸内测，到底哪款真正有效！
胶原蛋白体验内测
年龄30 岁广告策划白羊座
“比来比去，现在决定选择伊美婷一直吃下去。感觉它非常温和，我一般在早饭后吃两片。服用后一周，明显感觉皮肤摸起来水水的，坚持三个月以后，肌肤的光泽和弹性也有一些提升！”
青汁体验内测
年龄26 岁自由职业射手座
“我的喝法是加到早晨的豆浆里，再加些蜂蜜，就能很好地掩盖住其本身的味道。说到效果，便秘的问题在喝了一周左右就开始有所改善，至于痘痘和肤色，并没有感受到明显的变化。”
功效原理说再多，效果还要实际体验过才有发言权。小白鼠体验者们都是常年跟某一类美容内服品死磕，至少有过三至八个品牌体验。
酵素体验内测
年龄31 岁时装买手双子座
“香港产酵素购于SASA，粉末独立包装价格便宜，吃后有轻微腹泻。又网购了台湾酵素，液体瓶装，没有腹泻，正常饮食，一个月后竟然瘦了1.5kg ！下血本买了价格更高的某日本知名品牌酵素，绝对是美容内服品中的爱玛仕啊！上千元一瓶的价格，只在特定产地制作，每年限量做一定的数量，不过并没有收到比之前更惊艳的效果。”
月见草油体验内测
年龄27 岁编辑天秤座
“坚持吃了一段，到第三个月大姨妈拜访时，感觉疼痛缓解了不少。之后，又在好友的推荐下，更换了肯园的液体月见草油。
每天早晨起来空腹喝一勺，那个味道实在是太难喝了！几度想要放弃时，当月的月经竟然准时而至，还悄无声息的不带来半点疼痛。至今服用月见草油已有将近一年，其间偶尔还是有疼痛和月经错后的状况，但比起从前，已是大大改观。”
葡萄籽体验内测
年龄34 岁 IT 职员处女座
“我对内服的东西很挑剔，总觉得人工合成的不如天然的好。葡萄籽应该是女性一生都要去吃的内服品，因为可以抗氧化！
我已经坚持吃了4年，坦白说这种产品不会马上看到效果，但我相信它对于保持年轻是有很大的作用。现在我的肌肤和身体状况很好，我觉得应该也有葡萄籽的一份功劳。”
